Kategorie: Der Wunsch nach Ausgeglichenheit

Meditieren statt Flucht und Sucht. In dieser Podcast-Episode beleuchten wir, wie Stille deine Welt verändern kann und dir dabei helfen kann, die inneren Antreiber zu kontrollieren. Nichts für dich? Dann solltest du unbedingt hineinhören. Diese Einstellung hatte ich auch vor fast 10 Jahren. Heute ist es eines der wichtigsten Instrumente, um meine innere Balance zu…

Ist Wasserstoff DER Hoffnungsträger für die Energiewende? Vorne Weg: Die Frage werde ich in der Episode nicht abschliessend beantworten. Was ich dir versprechen kann ist, dass es ein paar, vielleicht auch unerwartete, Gedankenanstösse gibt in Bezug auf die Nachhaltigkeit, aber auch in Bezug auf ein selbstbestimmtes Leben. Wie das zusammenhängt erfährst du in dieser Episode.…

Mit dieser Episode sind wir beim letzten Erfolgsfaktor für den Ausbruch aus dem Burnout angelangt, über welchen ich in meiner Recovery Geschichte auf inCLOUsiv https://inclousiv.ch/der-wunsch-nach-ausgeglichenheit schreibe:«Darüber sprechen. Insbesondere mit Leuten, die die gleichen Erfahrungen gemacht haben. Es gibt kein besseres Heilmittel als mit jemandem die Erfahrung des inneren Krieges der Depression teilen zu können.» Wie du…

«Machet dir doch öie shit – i mache myne» ist ein Auszug aus dem Songtext von «Schlangenäscht» von Bühne Huber bzw. Patent Ochsner. In dieser Episode teile ich mit dir meine Leidenschaft zum Rennen/Joggen und wie mich dies seit Jahren beim Reisen begleitet. Passt in kein Muster, macht mir aber wahnsinnig viel Spass und das…

Ich sage immer «Die Morgenroutine bestimmt den Tag und die Abendroutine die Nacht». Was damit gemeint ist erfährst du in dieser Folge. Zudem gibts Tipps, wie du Routinen für dich etablieren kannst um dein Wohlbefinden zu steigern. Wie immer gibt dazu eine Geschichte aus meine Leben, eben eine «edel-Geschichte», wie dies mein Leben verändert hat.…

In dieser Folge (die vierte Folge der Folgen-Serie «Erfolgsfaktoren Burnout-Ausbruch».) widmen wir uns einem Thema, das oft schwerfällig diskutiert wird, aber von entscheidender Bedeutung ist: Hilfe holen. Wir erkunden gemeinsam verschiedene Anlaufstellen um Unterstützung zu erhalten, und ich teile meine persönliche Erkenntnisse darüber, was ich als Hilfesuchender gelernt habe. Z. B. dass sich Hilfe nehmen…