Kategorie: Allgemein
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Denkanstoss: Richtig und Wichtig – aus dem Kinderbuch für Erwachsene
Eigentlich ist das hier kein klassischer Blogartikel, sondern eher ein Gedanke, der mich in letzter Zeit begleitet – und den ich gerne teilen möchte. Einfach, weil er mir wichtig erscheint. Hintergrund für diesen Artikel Den Impuls dazu hat mir das Kinderbuch `Herzvernetzt´ | `Business mit Herz´ gegeben – von der Firma optiMEAS. Sehr kurz, trotzdem…
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Warum du nicht erschöpft bist, sondern nicht loslassen kannst (Blog #19)
Kennst du das Gefühl des zu wenig Machens? Zu wenig für deine Entwicklung, zu wenig für dein Leben, zu wenig für das, was du eigentlich erreichen möchtest? Dieser innere Zug, der dich antreibt – auch wenn du eigentlich gerade Pause nötig hättest. Vielleicht ist es aber genau umgekehrt. Vielleicht machst du nicht zu wenig. Vielleicht…
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Wie zu erholsamem Schlaf finden (Blog #18)
Kennst du das? Der Körper ist müde, aber der Kopf dreht weiter. Die Gedanken springen: Was du noch erledigen «müsstest», von den offenen E-Mails zum ungeklärten Gespräch. Du liegst dann im Bett und bist kognitiv völlig überreizt. Vielleicht gelingt es dir doch relativ schnell einzuschlafen, jedoch erwachst du häufig in der Nacht, da die Gedanken…
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Loslass-Routine für die Nacht (Folge #38)
Liegst du oft wach im Bett, wälzt dich hin und her, versuchst den Schlaf zu erzwingen und stellst dann fest, dass das nicht geht? Dein Geist ist noch aktiv, dabei ist ein beruhigter Geist die Voraussetzung für einen erholsamen Schlaf. In dieser Episode geht es um eine Einschlaf-Loslass-Routine als eine kostengünstige Variante, um zu erholsamem…
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Dank Akzeptanz zum Gleichgewicht (Folge #37)
Akzeptanz statt Neujahrsvorsätze? Bist du bereit, mit einer neuen Perspektive ins Jahr 2026 zu starten? Eine, die mehr Gleichgewicht bringt statt noch mehr Leistungsdruck. Wie das gehen kann und was es mit dem nachfolgenden Satz auf sich hat, erfährst du in dieser Episode.Fragen, Feedback oder Kritik? Dann tritt mit mir in Kontakt: Adrian Badertscher |…
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Beginne bei dir – Wenn Erkenntnisse Richtung geben (Blog #17)
Das Jahr neigt sich dem Ende zu, Zeit, um zu reflektieren?! Nein, dies ist nicht meine Motivation für diesen Beitrag. Vielmehr geht es mir darum, ein paar Erkenntnisse zu teilen, die mir persönlich Richtungen geben konnten, sei dies in Bezug auf das Leben selbst oder auf meinen Genesungsweg. Ich durfte kürzlich an einem öffentlichen Info-Event…