Herzlich willkommen auf meinem Blog! Schreiben hilft mir, Erlebnisse zu verstehen und zu verarbeiten. Hier teile ich, was mich bewegt – rund um innere Ruhe, mentale Gesundheit und den Weg zu mehr Ausgleich im Leben. Ich verbinde Psychologie, Wissenschaft und gelebten Alltag und lade dich ein, mich auf dieser Entdeckungsreise zu begleiten.
Blog-Artikel im Überblick
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Die Auswirkungen von Sport- und Bewegungssucht (Blog #02)
Mit diesem Artikel möchte ich über die Auswirkungen einer Sport- / Bewegungssucht aufklären, zu einem (besseren) Verständnis zur Sucht verhelfen und «Warnzeichen» erläutern, die auf eine Sucht hindeuten. Inhaltsübersicht Nachfolgend wird das Übertraining gestreift, eine typische Folge einer Sport- / Bewegungssucht. Das Übertraining werde ich in einem eigenen Artikel aufgreifen. Ein Leben mit der Sucht…
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Die unsichtbare Herausforderung: Die Realität der Sportsucht enthüllt.🏃 (Blog #01)
Hast du schonmal von der Sport- oder Bewegungssucht, oder auch Zwangsstörungen im Bereich Bewegungsverhalten genannt, gehört? Es handelt sich um eine Sucht, also einer Abhängigkeit zu einer Substanz. In unserer leistungsorientierten Gesellschaft wird Sport oft als ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils angesehen. Doch für manche Menschen kann die Leidenschaft für den Sport in eine…